Косметическое средство обычно наносят перед походом на пляж или прогулкой на природе. Не все знают, что солнцезащитный крем необходим и в пасмурную погоду. Главная причина преждевременного старения – ультрафиолетовые лучи, которые легко проходят через облака.
Употребление большого количества нездоровой пищи
Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо заботиться об организме изнутри. Это означает использование продуктов, подпитывающих его полезными веществами. Не менее важно пить достаточное количество воды.
Экстремальные диеты
Ограничение в приеме пищи ставит под угрозу здоровье всего организма. Резкое снижение веса вызывает уменьшение выработки коллагена. Кожа не успевает изменяться вслед за телом. Это приводит к ее старению, потере эластичности и дряблости.
Пренебрежение своим психическим здоровьем
Грусть, гнев, стресс и депрессия откладывают отпечаток на внешнем виде. Эти состояния ускоряют процессы старения на клеточном уровне. Они изменяют иммунные реакции организма, усиливают воспаление. Плохое психическое здоровье со временем физически проявляется на лице.
Недостаточное увлажнение
Сухая кожа сжимает клетки, в результате вы будете выглядеть старше своих лет. Увлажнение удерживает воду, придает мягкость, эластичность, упругость. Такой уход обеспечивает комфорт, сияние, защищает кожный барьер, помогает выглядеть молодо.
Регулярный недосып
Хороший сон напрямую влияет на внешность. Его недостаток старит изнутри. Он мешает организму обновлять клетки кожи, вырабатывать коллаген.
Чрезмерное отшелушивание
Пилинг – важная часть уходовых процедур. При его выполнении нужно соблюдать меру. Чрезмерное отшелушивание (чаще, чем раз в неделю) приводит к микротрещинам на коже, удаляет необходимые клеточные компоненты, вызывает ее истончение и сухость.