Врач поделился своими рекомендациями во время сильной жары.
В Центральном регионе продолжается жаркая погода, и врач Денис Прокофьев рассказал, как правильно охладиться во время аномальной жары.
При повышении температуры более 30 градусов организм начинает работать другим способом, из-за чего нарушается теплоотдача и теплопроводность. Кожа играет ключевую роль в терморегуляции, поэтому локальное увлажнение кожи может помочь справиться с жарой. Принятие ванны или душа поможет не только ощутить приятное ощущение, но и очистить поры от различных примесей, выделяющихся вместе с потом.
Важно помнить о правильном использовании кондиционера. Разница температур на улице и в помещении не должна быть слишком большой, чтобы избежать возможных заболеваний, таких как воспаление легких и респираторные инфекции.
Вентилятор является более предпочтительным способом охлаждения помещения, поскольку обеспечивает свежий воздух и помогает избежать гипоксии, т.е. кислородного голодания головного мозга, пишет «Царьград».