У всех нас есть эмоции, мы все чувствуем себя счастливыми, грустными, а иногда злыми, разочарованными, подавленными. Мы часто легко справляемся с большинством вопросов, но иногда мы тоже теряем контроль. Злость или вспыльчивость — это состояние ума, и в кратчайшие сроки оно также становится частью нашего поведения. Но задумывались ли вы о недостатках вспыльчивого поведения?
Да, вспыльчивое поведение может принести вам больше вреда, чем пользы, и у вспыльчивого поведения действительно много недостатков. Вспыльчивое поведение может выражаться в неприемлемой словесной агрессии, криках, воплях, попытках причинить боль или унизить других, даже когда они невиновны, ничего не понимая в этот момент и обвиняя других самым жестоким образом.
Знание о таком поведении может показаться довольно тревожным, как и недостатки вспыльчивого поведения. Безусловно, необходимо контролировать это и вести более спокойную жизнь, чтобы держаться подальше от недостатков вспыльчивого поведения.
Основными недостатками вспыльчивого поведения является воздействие, которое гнев или постоянный стресс могут оказать на ваше здоровье. Многие медицинские заболевания растут из-за растущего вспыльчивого поведения, которое является результатом основного стресса:
-
гипертония;
проблемы с сердцем;
головные боли;
мышечные боли;
расстройства желудка;
нарушения сна;
эмоциональные проблемы;
беспокойство;
депрессия.
Гнев — это эмоция, которая ощущается, когда мы теряем способность контролировать основную эмоцию. Гнев — это не что-то ненормальное; скорее, это базовая реакция, которую можно контролировать, если вы решите.
Постоянное эмоциональное расстройство и стресс — один из важных недостатков вспыльчивого поведения. Повторяющиеся стрессовые реакции и вспыльчивое поведение влияют не только на личную и социальную жизнь, но и на профессиональную жизнь. В качестве общих недостатков вспыльчивого поведения могут быть затруднены ваши социальные и профессиональные отношения, баланс между работой и личной жизнью и возможности в жизни.