Счастье охватывает спектр положительных чувств, которые испытывают люди. Чувство счастья может варьироваться от простого удовлетворения до захватывающей эйфории, причем на счастье человека влияют разные контексты. Виды счастья включают волнение, радость и гордость, которые люди испытывают по-разному с различными положительными эффектами.
Гедония
Гедонистическое счастье приходит от удовольствия. Занятия, которые приносят удовольствие, часто в непосредственном смысле, приводят к гедонии. Вы можете достичь гедонистического счастья с помощью еды, секса и отпуска.
Эвдемония
Эвдемоническое благополучие человека проистекает из стремления к добродетели и более глубокому смыслу, процесс, обычно отмеченный долгосрочными целями. Достойная карьера, создание семьи и выращивание садов — вот некоторые способы, с помощью которых люди достигают эвдемонии. То, как каждый человек определяет добродетель, решит, какую эвдемонию они ищут.
Способы культивировать счастье
Культивирование счастья — это процесс, который варьируется от человека к человеку; некоторые люди могут чувствовать счастье из-за профессионального успеха, в то время как другие сталкиваются с этим, оценивая простые удовольствия и открывая для себя хорошую жизнь. Американский социолог Абрахам Маслоу описал структуру достижения счастья с помощью своей иерархии потребностей.
Физиологические потребности
Основа пирамиды Маслоу, физиологические потребности представляют то, что нужно людям для выживания: еда, вода и кров. Удовлетворение этих основных потребностей открывает возможность получения других необходимых средств для достижения счастья.
Безопасность
Работа, семья и собственность дают людям уверенность в том, что они чувствуют себя комфортно и обретают большее счастье.
Любовь и принадлежность
Третье место в иерархии потребностей Маслоу — это любовь и принадлежность, которые включают дружбу и сексуальную близость, которые дают людям социальный источник счастья и принятия.
Самооценка
Более высокая самооценка может привести к более высокому уровню счастья. Вы можете повысить самооценку с помощью самооценки и уважения со стороны сверстников и близких. На этом уровне люди могут эффективно обрабатывать негативные эмоции.
Самоактуализация
Согласно Маслоу, достижение каждого из четырех уровней потребностей приводит к самоактуализации. Счастливые люди испытывают и используют творчество, нравственность и решение проблем, чтобы вести полноценную и осознанную жизнь.