Различаются представления и о количестве употребляемой воды. Одни говорят, что дневная норма составляет 2 литра. Остальные советуют выпивать по 30 мл на любой килограмм массы тела.
-
Диета при желчнокаменной заболевания
Тефтели в духовке с подливкой: рецепты
Домашний творог — смачные рецепты и пошаговое изготовление. Как создать домашний творог, видео и фото
Споры вызывает и свойство воды. Кто-то воспрещает пить ее из под крана либо источников. Есть диетологи, считающие небезопасной ту, что продают в магазинах. Они разъясняют это тем, что пластик плохо влияет на состав. Вода, которая длительно находится в бутылках, подвергается действию солнца. Все это понижает ее оздоровительный эффект.
Диетологи считают, что воды, которая есть в супе, чае либо кофе недостаточно для потребностей организма. Тем наиболее, что он растрачивает энергию на ее переработку. Ему нужна незапятнанная вода. Наилучший вариант – проточная, которая прошла фильтрование.