Связи с друзьями, родственниками, близкими по интересам людьми – важный фактор процветания. Такие контакты влияют на счастье, здоровье, продолжительность жизни.
Наслаждайтесь
Цените вкус еды, восторгайтесь позитивными событиями, делитесь радостью с другими. Наслаждайтесь положительными впечатлениями, счастливыми эмоциональными переживаниями. Все это повышает уровень благополучия.
Представляйте свою идеальную жизнь
Размышления о лучшей возможной версии себя в будущем увеличивает оптимизм, удовлетворенность ситуацией. Это важные элементы процветания.
Совершайте добрые дела
Помогайте другим, проявляете заботу. Лучше это делать, когда человек не ожидает. Такие события влияют на собственные положительные эмоции, вдохновляют людей на аналогичные поступки.
-
Салат с солеными огурцами: рецепты с фото
Пельменница ручная: как пользоваться решеткой
Как накрутить подписчиков в Instagram бесплатно и быстро
Займитесь волонтерством
Чувство социальной связи помогает обрести ощущение счастья и благополучия. Добрые дела способствуют процветанию.
Знайте себе цену
Сложно бороться за лучшую жизнь человеку, который не любит себя. Осознайте собственную ценность. Откажитесь от негативного разговора с самим собой.
Удовлетворяйте свои потребности
Психологи считают, что для процветания и счастья важны три фактора:
Автономия – ощущение возможности выбора своего направления в жизни.
Компетентность – эффективное использование собственных ресурсов.
Связанность – социальные контакты с другими людьми.
Ставьте осмысленные цели
Поймите, что для вас действительно важно. Правильно поставьте задачу и работайте над ее реализацией. Это способствует быстрому получению результата.
Верьте в свои силы
Положительные ожидания помогают добиться успехов. Смотрите с оптимизмом на свою способность к процветанию.
Практикуйте благодарность
Ведите дневник, записывайте в него признательность за все хорошее, что случается каждый день. Упражнения на благодарность усиливают аспекты процветания.