Во-первых, жирность кожи обычно определяется генетикой, то есть некоторые люди просто от природы склонны к повышенному выделению кожного сала. Гормоны также играют в этом большую роль. Гормоны, которые начинают вырабатываться примерно в период полового созревания, стимулируют работу сальных желез. Таким образом, в подростковом и двадцатилетнем возрасте кожа обычно более жирная, а затем с возрастом жирность обычно снижается.
Другие факторы включают вашу среду обитания и ежедневные привычки в еде. У людей, живущих в жарком и влажном климате, как правило, вырабатывается больше жира, чем у тех, кто живет в холодной и сухой среде. Диеты с высоким содержанием сахара, углеводов, насыщенных жиров и молочных продуктов могут активизировать работу наших сальных желез и вызвать дисбаланс в выработке жира.
На самом деле, даже если вы ухаживаете за кожей, она может стать жирной, особенно если вы используете неподходящие средства. Такие привычки, как чрезмерное умывание лица и использование средств с маслом, только усугубляют проблему. Всё это говорит о том, что важно соблюдать правильный режим ухода, чтобы регулировать выработку кожного сала и сохранять кожу чистой.
Как исправить жирную кожу
Поскольку выработка кожного сала контролируется гормонами и генетикой, не всегда можно полностью избавиться от жирности кожи. Однако вы можете контролировать избыточную выработку кожного сала. Рекомендуется умываться два-три раза в день мягким очищающим средством и искать активные ингредиенты, такие как салициловая кислота и ретинол, которые помогут уменьшить жирность. Гормональные препараты, такие как противозачаточные средства и антиандрогены, например спиронолактон, также могут регулировать гормоны и контролировать высыпания.
Какие продукты следует использовать
Если вы пытаетесь уменьшить чрезмерную выработку кожного сала, используйте мягкое очищающее средство, лёгкое, некомедогенное и не содержащее масел увлажняющее средство, а также ежедневный солнцезащитный крем.
Если вы хотите использовать тоники и отшелушивающие средства, она советует убедиться, что они не сушат кожу, и избегать средств со спиртом. Самое важное — использовать правильные ингредиенты. Ретинол – главный ингредиент номер один для жирной кожи. Он помогает уменьшить количество жира, вырабатываемого сальными железами, уменьшая размер пор и их закупорку.
Дугими ингредиентами, которые помогают бороться с жирностью, являются бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты.
Идеальным средством для борьбы с акне и высыпаниями было бы сочетание гидроксильных кислот для отшелушивания и ретиноидов для наружного применения, чтобы уменьшить закупорку сальных желез. Такое средство сочетает в себе мягкий ретиноид и салициловую кислоту для воздействия на поры и улучшения внешнего вида жирной кожи, склонной к акне. В качестве солнцезащитного средства вам понадобится что-то лёгкое, не забивающее поры.
Каких продуктов следует избегать
Вам следует избегать всего, что содержит масло или может закупоривать поры. Если у вас жирная кожа и вы склонны к высыпаниям и появлению пятен, ищите продукты с пометкой «некомедогенные». Такие продукты не содержат ингредиентов, которые приводят к закупорке и блокировке сальных желез.
Также рекомендуется избегать всего, что сильно сушит кожу, например, средств со спиртом или жёстких скрабов, так как это только усилит выработку кожного сала. Если вы хотите использовать масла в своём уходе, она советует выбирать такие масла, как масло шиповника или жожоба. Оба этих масла содержат больше линолевой кислоты, они легче и лучше впитываются, не забивая поры.