В составе ягод находится клетчатка. Они богаты железом, которое участвует в транспортировке кислорода, производстве бардовых кровяных телец, Порция весом 30 г содержит 500% дневной нормы витамина А и 15 % витамина С. Употребление ягод увеличивает в организме уровень антиоксидантов. Эти вещества останавливают повреждение клеток, уменьшают воспаление, защищают от диабета, болезней сердца.
Поддержка иммунитета
Исследования, в каких участвовали старые люди, проявили, что сок годжи увеличивает защитные силы организма, улучшает общее самочувствие. Его применение – естественный метод предотвращения зараз.
Улучшение здоровья глаз
Постоянное употребление ягод понижает риск развития дегенерации желтоватого пятна. В старом возрасте это прогрессирующее болезнь приводит к потере зрения. Таковой метод исцеления увеличивает уровень антиоксидантов в крови, смягчает жировые отложения белка под сетчаткой, защищает ткани глаза от повреждений, деяния ультрафиолетового излучения.
Поддержка здоровья кожи
Ягоды годжи имеют в составе бета-каротин, который понижает раздражение, останавливает процессы старения .Если пить сок из их, можно вылечить заболевания кожи, ослабить действие на нее ультрафиолета.
Защита от рака
Из-за наличия в составе антиоксидантов ягоды замедляют рост злокачественной опухоли. Они препятствуют размножению раковых клеток, уменьшают воспаление, содействуют выведению из организма вредных веществ.
Улучшение настроения
Применение сока из ягод помогает совладать с депрессией, повысить свойство сна. Напиток наращивает уровень энергии, вызывает чувство спокойствия, активизирует способность сосредоточиваться.
Кому ягоды годжи противопоказаны
Большая часть людей могут употреблять их в ограниченных количествах. В редчайших вариантах они дают побочный эффект в виде аллергической реакции, чувствительности к солнечному свету. Ягоды запрещены во время беременности. Они содержат аминокислоту бетаин, которая плохо влияет на развитие плода.
Людям, принимающим лекарства, необходимо употреблять ягоды годжи с осторожностью. Они ведут взаимодействие с продуктами, которые разжижают кровь, средствами от диабета и высочайшего давления.