Всемирная организация здравоохранения дает свои рекомендации по этому вопросу. Грудное вскармливание должно продолжаться до шести месяцев. После этого до двух лет мамы параллельно вводят прикорм. Важно, добавлять новые продукты постепенно, чтобы со временем полностью отказаться от грудного молока.
При продолжительном вскармливании в организме женщины происходят гормональные изменения. В результате снижаются риски развития опасных заболеваний:
-
Гипертонии.
Диабета 2 типа.
Сердечно-сосудистых заболеваний.
Рака молочной железы и яичников.
Сложно переоценить преимущества грудного вскармливания для младенца. Прежде всего, мама постоянно передает ребенку антитела. В результате у него повышается иммунитет и, как следствие, ниже вероятность появления следующих проблем:
-
Ушных и респираторных инфекций.
Желудочно-кишечные заболеваний, вызывающих диарею, рвоту и колики.
Синдрома внезапной детской смерти.
Лейкемии.
Диабета.
Ожирения.
Астмы.
Экземы.
Если количество молока падает, мама должны предпринять для улучшения лактации такие меры:
-
Чаще прикладывайте ребенка к груди.
В перерывах между кормлениями проводите сцеживание молока по 5–10 минут. Это даст организму сигнал, что необходимо увеличить его выработку.
Делайте массаж груди, чтобы улучшить дренаж во время кормления.
Позаботьтесь о себе – уменьшите стресс, отдыхайте, когда возможно, пейте воду и придерживайтесь сбалансированной диеты. Она должна включать дополнительно 500 калорий в день для поддержки грудного вскармливания.
Согласуйте с врачом использование растительных средств (овса, пажитника, чертополоха), улучшающих лактацию.
Отлучение от груди, происходит постепенно. С шести месяцев следует добавлять прикорм и уменьшать порции молока. Желательно вводить по одному продукту. Если разовьется аллергия, можно легко понять ее причину.