Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае необходимо согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит жаркий чай.
Докторы рекомендуют действенные методы профилактики пневмонии:
-
Впору устраняйте простуду, не занимайтесь самолечением.
Организуйте правильное питание.
Сделайте прививку от бактериальной пневмонии. Она нужна тем, у кого ослаблен иммунитет, – нездоровым бронхиальной астмой, сладким диабетом, старым людям.
Закаляйтесь, делайте комплекс дыхательной гимнастики.
Соблюдайте гигиену, нередко мойте руки.
Не переутомляйтесь, откажитесь от вредных привычек.
Опасайтесь переохлаждения.
Научитесь управляться со стрессовыми ситуациями.
Часто проветривайте помещение, делайте мокроватую уборку.
Исключите контакты с нездоровыми людьми.