Ученые высказали предположение, что эмпаты имеют в головном мозге больше зеркальных нейронов, которые помогают им понимать и отражать эмоции других. Таких людей можно определить по следующим характеристикам:
-
Чуткость. Человек мгновенно считывает состояние собеседника, его эмоции и даже ощущает симптомы болезней.
Чувствительность. Эмпат воспринимает энергию толпы, громкие звуки, резкие запахи. Его так перехлестывают эмоции, которые он получает от других, что иногда появляются подавленность, слезы.
Интуиция. Это способность остро чувствовать человека, понимать его мысли, неосознанно находить варианты помощи.
Интровертность. Повышенная чувствительность утомляет, вызывает стресс, поэтому человек старается держаться особняком, избегает социальных взаимодействий.
Забота. Такая черта нередко имеет негативные последствия. Эмпат бескорыстно помогает, ставит чужие интересы выше своих. В результате нарушаются личные границы, его перегружают ненужной информацией, избыточными эмоциями.
Психологи выделяют три типа эмпатов:
Эмоциональный. Он воспринимает чувства окружающих, как собственные.
Физический. Человек ощущает симптомы болезни или травмы других.
Интуитивный эмпат. Он очень проницателен и понимает, чего хочет собеседник.
Умение сопереживать имеет положительные стороны:
-
Желание людей открываться хорошему слушателю.
Эмоциональная поддержка друзей и семьи.
Формирование значимых отношений с другими людьми.
Следование своей интуиции, которая обычно никогда не подводит.
Возможность почувствовать и определить обман.
Эмпатия имеет отрицательные последствия:
-
Трудности с установлением границ в отношениях с другими людьми.
Чувство опустошенности после эмоциональных разговоров.
Склонность избегать социальных взаимодействий.
Легкий переход в стресс или подавленность.
Эмоциональное выгорание.