Принцип лечения
Во многих отношениях ароматерапия идеально подходит для лечения ПМС. Большинству женщин очень помогает отдых в ароматической ванне или массаж с эфирным маслом. Эфирные масла нероли, розы и жасмина могут быть дорогими, но их небесные ароматы помогают развеять уныние и раздражительность.
При чрезмерном вздутии живота и боли в груди при ПМС используйте эфирные масла ягод можжевельника, пачули, грейпфрута и семян моркови. Еще одно хорошее масло для этого – березовое масло, которое также является естественным обезболивающим средством.
Используйте ягоды можжевельника, если вы испытываете задержку воды. Если головная боль входит в число симптомов вашего ПМС, попробуйте сделать ингаляцию лавандой или майораном. Для достижения наилучших результатов с любым средством от ПМС или болях при менструации начните использовать его за пару дней до того, как у вас появятся какие-либо симптомы.
-
Лоперамид — инструкция по применению детям и взрослым. Цены на лоперамид
Омез — для чего применяется, инструкция и отзывы
Сырокопченая колбаса
Эффективные эфирные масла
Эфирные масла для снятия проявлений ПМС:
-
ромашка;
шалфей мускатный;
герань;
жасмин;
майоран;
нероли;
роза.
Эфирные масла от вздутия живота:
-
береза;
ягоды можжевельника;
лаванда;
пачули.
Ароматерапевтические смеси при ПМС
Масло для настроения:
-
9 капель масла герани;
6 капель масла ромашки;
3 капли масла шалфея мускатного;
3 капли масла дягиля (по желанию);
2 капли масла майорана;
60 мл растительного масла.
Смешайте ингредиенты. Используйте ежедневно в качестве массажного масла или добавляйте 1-2 чайные ложки в ванну. Этот рецепт улучшает ваше настроение, даже если у вас нет ПМС. Чтобы сделать его более эффективным, добавьте 1-2 капли нероли, розы или жасмина. Без растительного масла вы можете использовать его в диффузоре или просто носить с собой флакон со смесью, чтобы понюхать по мере необходимости.
Масло от вздутия живота и головной боли:
-
6 капель лавандового масла;
3 капли масла можжевельника;
2 капли березового масла;
1 капля масла пачули (необязательно).
Смешайте ингредиенты. Используйте в качестве массажного масла или добавьте 1-2 чайные ложки в ванну или 1 чайную ложку в ванну для ног. Не используйте пачули, если вам не нравится запах.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.