Хотя может показаться трудным обеспечить постоянство полученной информации, это возможно благодаря небольшим изменениям, которые вы внесете в свою повседневную жизнь.
Подготовьте свой разум к обучению
Готовы немного повеселиться, прежде чем вы начнете делать то, что вы узнали, постоянным? Попытайтесь найти все слова, которые могут рифмоваться с первым словом, которое приходит вам в голову. На уровне, когда вы начинаете не находить слов, придумывайте бессмысленные слова. Это короткое и простое упражнение — это разминка, которая может помочь вашему разуму открыться для обучения и творчества.
Найдите товарищей по группе
Если вы не хотите работать над чем-то или изучать что-то новое, вы можете сделать свой опыт увлекательным, вовлекая близкого друга в процесс обучения.
Групповая работа — отличный инструмент, позволяющий вам лучше сосредоточиться на том, что вы делаете, и лучше наблюдать за процессом. Это делает вас более открытыми для обучения и развития, поскольку вы несете ответственность не только перед собой, но и перед другими членами группы.
Проверьте, что происходит вокруг вас
Среда, в которой происходит обучение, — это динамика, которая напрямую влияет на качество вашего обучения. Следите за тем, чтобы в вашей рабочей среде было чисто и тихо. Время от времени работая в разных средах, таких как парк, кафе, библиотека, вы можете избавить процесс обучения от монотонного опыта. Вам следует избегать работы в постели, поскольку она отождествляется со сном и расслаблением.
Сосредоточьтесь только на одной вещи за раз
Несмотря на то, что способность делать много вещей одновременно, называемая многозадачностью, сегодня является ценным свойством, одновременное выполнение множества различных задач снижает качество выполняемой вами работы.
В результате вам придется потратить больше времени и усилий, чтобы исправить допущенные вами ошибки. По этой причине вы должны быть осторожны, чтобы сосредоточиться только на одной вещи за раз и выполнять то, что вы делаете наилучшим образом.
Не бойтесь совершать ошибки
Групповое исследование, проведенное в Сингапуре, показало, что люди, которые пытались решать математические задачи высокого уровня без поддержки извне, терпели больше неудач; однако, глядя на процесс, было замечено, что эти люди углублялись в решение проблем, генерировали гораздо больше творческих идей и пытались найти решение с помощью различных методов.
Не стесняйтесь ошибаться на пути к успеху. Пока вы рассматриваете свои ошибки как часть процесса обучения и прилагаете усилия, чтобы обдумать их, вы заметите, что они дают вам новые перспективы и что вы начинаете смотреть на вещи с широкой точки зрения.
Испытайте себя
Часто проверяйте себя и расширяйте свои возможности, задавая себе вопросы, создавая условия для обсуждения с друзьями. Если вы не находите ответы, которые вы даете, удовлетворительными, продолжайте копаться в источнике вопроса и исследовать его, задавая вопросы. Когда информация постоянно повторяется и усваивается путем углубления, она навсегда закрепится в вашей долговременной памяти.
Применяйте полученные знания на практике
Самый гарантированный способ обеспечить постоянство полученной информации — это использовать эту информацию на каждом этапе своей жизни и превратить ее в опыт. Информация, которая не принесет вам пользы на протяжении всей вашей жизни и которую вы не сможете воплотить, не может быть постоянной. Поэтому постарайтесь использовать все, чему вы научились, для решения своих повседневных проблем и превратить это в опыт во всех аспектах вашей жизни.
Обогатите полученные знания различными источниками и методами
Разные ресурсы, разные приложения и разные подходы помогают вам взглянуть на одну и ту же информацию с разных сторон и сосредоточиться на всей картине в целом.
Точно так же изучение информации, которую вы изучаете разными способами, используя свои чувства, также стимулирует различные области мозга, помогая вам сделать информацию более устойчивой и усвоить ее.
Вы можете читать разные книги, смотреть видео и записывать то, что вы узнали, чтобы сделать любую информацию, которую вы хотите получить, постоянной.
Устанавливайте связи между новой и старой информацией
Возможность увязать новые знания со старым опытом гарантирует, что информация будет постоянной, поскольку она поможет повторить ее. Например, если вы читаете «Махбет», установите связь между информацией, полученной из книги, и пьесой, которую вы ранее смотрели на сцене. Вспомните жизнь Шекспира, Шотландию, Средневековье и постарайтесь связать ее с различными событиями из своей жизни.
Будьте уверены в себе
Наконец, будьте уверены в себе и сохраняйте высокую веру в то, что вы добьетесь успеха. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, что вы можете сделать, и помните, что интеллект, память, разум — это динамическое явление, которое постоянно меняется.