Диетолог считает, что полезность разгрузочных дней очень гиперболизирована. Почти все продукты, которые используют при монодиете, наносят ущерб организму. К примеру, если употреблять в течение всего денька лишь яблоки, человек получит излишек фруктового сахара и углеводов. Это может спровоцировать нарушение функций ЖКТ.
Разгрузочный денек допустимо проводить при контроле диетолога в случае суровых болезней. Недозволено употреблять продукты, плохо действующие на систему пищеварения. Чтоб разгрузка прошла верно, необходимо за ранее исключить из рациона излишек жирной еды, резвые углеводы, транссжиры.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный нрав. Материалы статьи не призывают к самостоятельному исцелению. Лишь квалифицированный доктор может поставить диагноз и отдать советы по исцелению, исходя из личных особенностей определенного пациента.