Это мощный источник цинка, который благоприятно сказывается на работе мужской репродуктивной системы. В семенах присутствуют антиоксиданты, защищающие предстательную железу от повреждения свободными радикалами. Все это способствует повышению уровня тестостерона, противодействует эректильной дисфункции.
Арбуз
Продукт имеет в составе очень много цитруллина. Аминокислота увеличивает содержание оксида азота в системе кровообращения. В результате сосуды расслабляются, позволяют протекать большему количеству крови, аналогично действию Виагры.
Устрицы
Морепродукты богаты цинком, повышающим уровень тестостерона, укрепляющим иммунную систему. Гормон предотвращает развитие воспаления, улучшает качество спермы, поднимает настроение и половое влечение.
Перец чили
Острая специя содержит химическое вещество капсаицин. Оно немного разжижает кровь, вызывает расширение кровеносных сосудов, активизирует общий кровоток. Добавление перца в пищу, особенно в свежем виде, улучшает эректильную функцию.
Гранат
Фрукты повышают уровень энергии. Сок действует как Виагра, благодаря наличию антиоксидантов в составе. Эти соединения увеличивают приток крови к половым органам.
Авокадо
Плоды содержат фолиевую кислоту и полезные для сердца жиры, которые дают больше энергии. Витамин B6 в составе помогает выработке мужских половых гормонов, влияющих на эрекцию.