Если человек выпивает больше, чем организм способен переработать, в пищеварительной системе происходят следующие изменения:
-
Нарушение всасывания воды. Обычно кишечник поглощает жидкость, что способствует формированию твердого стула. Алкоголь же действует как слабительное, заставляет высвобождать воду, а это приводит к диарее.
Ускорение пищеварения. Спиртные напитки стимулируют сокращения кишечника, что вызывает спазмы и позывы к дефекации.
Нарушение микробиома. Чрезмерное употребление алкоголя меняет баланс полезных и вредных бактерий, что сказывается на пищеварении.
Воспаление слизистой, которое возникает как результат раздражения стенок желудка и кишечника, что усугубляет симптомы.
Вероятность появления диареи после употребления спиртных напитков повышают следующие заболевания и состояния:
-
Непереносимость углеводов. У людей, имеющих такую проблему, жидкий стул может спровоцировать фруктоза в алкоголе.
Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит). Алкоголь вызывает обострение симптомов.
Целиакия и чувствительность к глютену. Белок в пиве бывает причиной диареи у людей с этими состояниями.
Синдром раздраженного кишечника (СРК). Симптомы усугубляют некоторые спиртные напитки и коктейли.
Врачи считают, что диарею чаще провоцируют такие виды алкоголя:
-
Пиво и сладкие напитки – из-за высокого содержания углеводов, которые могут вызывать газообразование и жидкий стул.
Коктейли, имеющие продукты с кофеином. Вещество усиливает перистальтику кишечника, усугубляет диарею.
Крепкие напитки с высоким содержанием алкоголя. Они сильнее раздражают желудочно-кишечный тракт.
Чтобы справиться с диареей, важно поддерживать организм:
-
Пейте воду, она предупреждает обезвоживание. Восстановить электролитный баланс помогают изотонические напитки.
Чтобы снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, ешьте легкую пищу (рис, бананы, тосты).
Используйте противодиарейные средства, назначенные врачом. Они уменьшают частоту дефекации.
Дайте организму время отдохнуть, восстановиться. Обычно симптомы проходят в течение 24 часов.
Обратитесь к врачу, если диарея продолжается 2–3 дня и более, появились кровь в стуле, сильные боли в животе.