Влажность воздуха, безусловно, влияет на здоровье нашей кожи. Состояние влажного воздуха характеризуется несколькими физическими параметрами. В данном случае обратим внимание на относительную влажность воздуха. Если просто охарактеризовать влажный воздух, то скажем так – влажность воздуха – это мера содержания влаги, или водяного пара, в объеме воздуха. А относительная влажность – это отношение массы влаги, находящейся в воздухе в данный момент, к максимальной массе влаги, которая могла бы находиться в этом объеме воздуха (при данной температуре).
Относительная влажность воздуха выражена в процентах.
Наилучшим показателем влажности воздуха считается – 40 – 55 %.
Проблемы с кожей могут возникнуть как при низком уровне влажности, так и при высоком.
Менее 40% — низкий уровень влажности, более 55% — повышенный уровень.
В первом случае кожный покров будет терять необходимую влагу, появляется сухость кожи, обезвоживание. Низкая влажность чаще всего возникает в холодное время года в период отопительного сезона. Центральное отопление и обогреватели сильно сушат воздух. А постоянное пребывание в этих условиях начинает отрицательно сказываться на состоянии кожи.
Как низкая влажность воздуха влияет на здоровье и красоту
Сухой воздух в окружающей среде забирает влагу с поверхности кожи, что нарушает естественный водный баланс. Чем ниже уровень влажности воздуха, тем больше влаги теряет кожа. Кожа становится тусклой, теряет эластичность, нарушается ее защитный барьер. Так как отмершие клетки эпидермиса не успевают обновляться, кожа начинает шелушиться, усиливается ее старение.
В обезвоженной коже в верхних слоях нарушается кровообращение, поэтому снижается выработка коллагена и эластина, замедляются восстановительные процессы. Но не только этим опасен сухой воздух, он представляет угрозу для тех, кто страдает какими-то кожными заболеваниями, которые в данной ситуации могут обостриться.
При сухом воздухе истощается влага из слизистых оболочек лёгких, горла и носа. А это означает, что организм теряет свои защитные свойства. Слизистые хуже улавливают вирусы и не могут в должной степени препятствовать проникновению бактерий в кровоток. Течение хронических респираторных заболеваний обостряется.
Высокая влажность воздуха: влияние на здоровье и красоту
А если уровень влажности воздуха выше нормы? Все будет лучше? Ведь кожа напитается влагой, будет гладкой и эластичной? Оказывается не все так просто.
Если влажность выше нормы, стимулируется работа сальных желез, увеличивается выработка кожного сала, появляется жирный блеск, а поры закупориваются, могут появиться высыпания, размножаются бактерии.
При повышенной влажности обостряются болезни лёгких, сердечно-сосудистой системы. У тех, кто болен астмой, бронхитом или другими болезнями дыхательной системы, могут возникнуть спазмы, отёки и даже приступы удушья.
Высокая влажность создает благоприятные условия для размножения различных микроорганизмов, что ведет к ухудшению санитарно-гигиенического состояния помещений. В сухом климате колебания температуры переносятся легче, чем во влажном, а вот влажный воздух вреден для организма человека, как при низкой, так и при высокой температуре.
Нашей коже требуется идеальная норма влаги в воздухе, а отклонение от нормы одинаково плохо влияет на нашу кожу и может спровоцировать и неприятные ощущения, и негативные последствия. Но если возникают ситуации, в которых происходит отклонение от нормы, тогда…
Тогда поможет правильный уход за кожей, который сохранит ее здоровой и красивой. Выбор косметики должен осуществляться с учетом климатических условий и времени года.
Рекомендации по уходу за кожей при влажности воздуха ниже нормы.
Увлажняющий крем наносите на кожу ежедневно – утром и вечером. Средство выбирайте для дневного ухода с легкой текстурой, а для ночи – более питательный. Кремы с матирующим эффектом не стоит использовать при сухом воздухе.
Несколько раз в день наносите на лицо термальную воду. Это помогает убрать ощущения стянутости и сухости кожи.
В зимнее время снимать макияж лучше мицеллярной водой, а еще лучше – молочком, можно использовать и гидрофильное масло. Гели и пенки отложите на летнее время, они сильно сушат кожу.
Тональный крем должен быть хорошего качества и с увлажняющим эффектом.
В доме необходимо создать благоприятный микроклимат. В этом помогут увлажнители.
Если поддерживать относительную влажность воздуха в помещении 40%-60%, то защитите кожу от высыхания.
Не забудьте, что потребление воды в течение дня помогает поддерживать водный баланс всего организма и кожи.
Рекомендации по уходу за кожей при влажности воздуха выше нормы.
Так как при этих условиях усиливается работа сальных желез, уход за кожей должен быть ориентирован на удаление излишков кожного сала.
Ежедневно тщательно очищайте кожу. При этом используйте мягкие очищающие средства, которые удаляют загрязнения и излишки себума, не нарушая естественный баланс кожи.
Выбирайте средства с легкой текстурой. Они хорошо впитываются, не оставляют жирного блеска. Тяжелые кремы в этих условиях могут нанести вред, так как они забивают поры, что вызовет различные высыпания.
Если вас окружает излишне влажный воздух, лучше использовать тоники с вяжущими компонентами. Помимо того, что они убирают жирный блеск, эти средства нормализуют выработку кожного сала и сужают поры.
Не забывайте в любых климатических условиях защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.
Автор: Татьяна Дмитриева