На способность воспринимать свет, посылать сигналы в мозг, который преобразует их в изображение, влияют следующие возрастные изменения:
-
Помутнение глазных линз. Хрусталик претерпевает микроскопические изменения. Это снижает качество зрения, вызывает блики вокруг фар, уличных фонарей.
Медленная реакция на смену освещенности. Рецепторам требуется больше времени, чтобы приспособиться при переходе из светлой комнаты в темную.
Сухость глаз, которая может раздражать роговицу и рассеивать поступающий свет.
Потеря светочувствительных клеток, необходимых для ночного видения.
Снижение качества зрения. Фоторецепторы не способны различать мелкие детали.
Уменьшение размера зрачков, которые пропускают свет. Он контролируется мышцами радужной оболочки. С возрастом они ослабевают, из-за чего зрачки становятся уже, в глаза попадает меньше света.
Чтобы избежать проблем со зрением в ночное время, офтальмологи дают такие рекомендации:
-
Проходите регулярные осмотры глаз. Это позволит выявить ранние признаки нарушений и обновить рецепт на очки.
Лечите сопутствующие заболевания. Сухость глаз и катаракта (помутнение хрусталика внутри) затрудняют зрение ночью.
Держите под рукой фонарик на случай, чтобы видеть, куда вы идете.
Добавьте больше ламп для освещения дома, установите ночники. В течение дня держите открытыми шторы на окнах и жалюзи.
Берегите свои очки. Регулярно мойте линзы, относите их к мастеру, чтобы отполировать мелкие царапины.
Содержите в чистоте лобовое стекло и фары. Даже небольшое количество грязи или пыли затрудняет видимость дороги в темное время.
Адаптируйте свое ночное вождение. Приглушите освещение приборной панели, которое вызывает блики. Смотрите на разметку правой полосы движения, когда вам мешают фары встречного транспорта. Используйте ночную настройку на зеркале заднего вида.
Ездите знакомыми дорогами и хорошо освещенными улицами, по которым легко ориентироваться ночью.