Кондиционер действительно может оказывать негативное воздействие на нашу кожу. В исследовании 2020 года, проведенном Национальным центром биотехнологической информации (NCBI), было обнаружено, что почти треть из 1000 участников сообщили о кожных заболеваниях, связанных с кондиционированием воздуха. Хотя в исследовании не были указаны точные нарушения, разумно предположить, что сухость и раздражение были обычным явлением.
В другом исследовании, опубликованном на PubMed, исследователи заметили, что сухой воздух в кондиционированных помещениях ухудшает такие состояния, как старческий ксероз, дерматит и шероховатость кожи. Недостаток влажности в помещениях с кондиционированным воздухом является важным фактором. Кондиционеры удаляют влагу из воздуха, создавая среду с меньшим содержанием водяного пара. Это проблематично, потому что наша кожа нуждается в определенном уровне влажности, чтобы оставаться увлажненной.
Видите ли, наша кожа имеет встроенную систему, которая забирает влагу из воздуха. Когда в воздухе не хватает влаги из-за кондиционера, кожа прибегает к забору воды из своих глубоких слоев для поддержания увлажнения. Когда эта влага перемещается к поверхности кожи, она испаряется в атмосферу, что приводит к явлению, называемому “трансэпидермальной потерей воды”. Этот процесс приводит к сухости, шелушению кожи и может усугубить существующие кожные заболевания, такие как экзема.
Как защитить кожу от воздействия кондиционера
Частые переезды с кондиционированного воздуха в жаркую и влажную среду также могут вызвать стресс на кожном барьере и заставить его реагировать защитно. Кроме того, если вы спите с включенным кондиционером, у вашей кожи не будет времени оправиться от сухости в течение ночи. Такое постоянное воздействие может усугубить любые кожные проблемы и сделать вашу кожу менее способной к самовосстановлению.
Используйте увлажнитель воздуха
Чтобы смягчить воздействие кондиционера на вашу кожу, некоторые эксперты рекомендуют использовать увлажнители воздуха в сочетании с кондиционером. Увлажнители возвращают влагу обратно в воздух, противодействуя высушивающему эффекту кондиционера. Содержание комнатных растений также может помочь, поскольку они естественным образом выделяют влагу в воздух.
Поддерживайте уровень увлажнения
Пейте много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной. Используйте увлажняющий крем хорошего качества, чтобы создать барьер против сухости. Предпочтительно выбирать увлажняющие кремы, содержащие окклюзирующие вещества (например, сквалан и диметикон), поскольку они создают на поверхности кожи защитную пленку, которая удерживает влагу и предотвращает ее испарение. Здесь вы можете найти несколько отличных увлажняющих кремов. Используйте их только на ночь, так как некоторые из них могут показаться немного жирными.
Процедура ухода за кожей
Выбирайте мягкие, увлажняющие средства и избегайте жестких очищающих средств со спиртом, сульфатами или отдушками, которые могут лишить вашу кожу натуральных масел.
Комнатные растения
Рассмотрите возможность содержания растений в помещении для повышения уровня влажности.