Фаббинг, образованный в английском языке путем сочетания слов «телефон» (phone) и «презрение» (пренебрежительное отношение), примерно означает погружение в телефон, когда рядом с ним кто-то или кто-то есть, и становится все более спорным с каждым днем.
Исследования показывают, что средний человек проводит у телефона 3 часа 23 минуты каждый день, что эквивалентно примерно 50 дням в году. Кроме того, большинство людей проверяют свои телефоны 58 раз в день. Но это может нанести вред не только здоровью глаз, но и отношениям.
Мы не можем не фабизировать самых близких нам людей
Исследование, проведенное автором книги «Психология фаббинга», показывает, что люди чаще всего склонны к такому поведению со стороны своих самых близких людей. Фаббинг больше всего поражает супругов. За этим следуют лучшие друзья, братья и сестры, дети и родители.
Эксперименты показали, что при каждом поведении фаббинга окружающим передавались разные и вредные сообщения. Этим поведением родители передают своим детям сообщение о том, что они им неинтересны, в то же время вызывая у детей чувство отсутствия привязанности и отторжения.
С другой стороны, между супругами нарастает конфликт, и сторона, подвергшаяся такому поведению, чувствует себя обделенной, отодвинутой в сторону. В некоторых случаях супруги также могут испытывать ревность, думая, что их обманули.
Почему мы не можем перестать болтать
Одним из наиболее важных факторов, вызывающих зависимость от смартфонов или их чрезмерное использование, является страх быть упущенным из виду. По мнению психиатров, необходимость не отставать от того, что происходит в социальных сетях, заставляет людей отдавать предпочтение своим телефонам, а не людям вокруг них.
В некоторых экспериментах участники, которые были полностью лишены своих телефонов, испытывали трудности с концентрацией внимания и были более сбиты с толку.
Вот почему некоторые эксперты считают, что наличие устройств в доступном месте обеспечивает психологический комфорт и повышает их способность фокусироваться. Это говорит о том, что для людей может быть полезно, по крайней мере, держать телефоны на столе, а не в руке, в социальных сетях.