Тело имеет мощную связь с разумом. Прощение приводит к улучшению физического самочувствия, снижению стресса, артериального давления, общего психического состояния.
Прощение не означает равного примирения
Это путь, который не обязательно требует возобновления отношений с человеком, причинившим вред. Он говорит об эмоциональном исцелении, личностном росте.
Эмпатия играет решающую роль в прощении
Сопереживание другому человеку, умение его понять, нужно воспитывать и развивать. Это способствует взаимопониманию, приводит к необходимости прощения.
Влияние черт личности
Индивидуальные различия не всем позволяют пойти на примирение. Если у человека отсутствует уступчивость, он не может увидеть в другом личность, – это иногда делает процесс прощения невозможным. В таких ситуациях требуется помощь психолога.
Поддержание здоровых межличностных отношений
Умение простить обиду, помогает разрешить конфликт. Оно дает возможность построить и поддерживать прочные связи. Прощение используют в семейной психотерапии для восстановления долгосрочных отношений между партнерами.
Непрощение оказывает большое влияние на психическое здоровье
Исследования показали, что желание мести, невозможность найти общего языка с обидчиком приводят к высокому уровню стресса. Такое положение провоцирует эмоциональное неблагополучие, тревогу и депрессию.