Афродизиаки – продукты, напитки и вещества, которым приписывают способность повышать сексуальную энергию. Их название связано с греческой богиней любви Афродитой. Традиционно они делятся на три группы:
Стимулирующие желание – вызывают влечение.
Усиливающие удовольствие – делают ощущения ярче.
Повышающие фертильность – улучшают репродуктивную функцию.
Наука пока не нашла убедительных доказательств, что пища способна усиливать желание. Некоторые продукты действительно влияют на самочувствие, кровообращение и гормональный баланс, что может косвенно сказаться на либидо. Свою роль играет вера в эффект. Если романтический ужин с «афродизиаками» вызывает у вас возбуждение, значит, они работают!
Рассмотрим мифы и факты о влиянии еды на сексуальную активность:
Продукт–афродизиак
Заблуждения
Реальность
Темный шоколад
Стимулирует страсть
Имеет в составе фенилэтиламин, улучшающий настроение, но не доказано, что он стимулирует желание
Устрицы
Повышают либидо
Содержат цинк, который влияет на уровень тестостерона, но научных подтверждений мало
Перец чили
Разжигает огонь страсти
Капсаицин усиливает кровоток, но не повышает сексуальности
Арбуз
Натуральная виагра
Богат цитруллином, который расслабляет сосуды, но его концентрация недостаточна для эффекта
Клубника
Символ чувственности
Полезна для сердца, но не влияет на сексуальное желание
Мед
Древний стимулятор мужской силы
Может повышать уровень тестостерона, но научных доказательств мало
Инжир
Усиливает фертильность
Содержит железо, необходимое для репродуктивной функции, но эффект на либидо не подтвержден
Фисташки
Улучшают кровоток
Имеют в составе аргинин, но их влияние на сексуальное желание не доказано
Мака (корнеплод)
Повышает либидо
Некоторые исследования подтверждают эффект, но данные неоднозначны
Шафран
Усиливает чувственность
Помогает людям, принимающим антидепрессанты, но его результативность для остальных не доказана
Производители предлагают для решения проблемы добавки. БАДы–афродизиаки могут содержать неизвестные компоненты. Их качество не регулируется так строго, как у лекарственных средств. Если возникли нарушения либидо или эректильной функции, нужно обратиться к врачу, чем надеяться на сомнительные препараты. Как реально повысить желание?
Лучший «афродизиак» – здоровый образ жизни:
-
Правильное питание – необходимо для гормонального баланса.
Физическая активность – стимулирует кровообращение. Качественный сон – снижает стресс и усталость.
Эмоциональная связь – один из ключевых факторов желания.
Атмосфера, настроение и доверие между партнерами – настоящие катализаторы страсти.