Они должны быть достижимыми. Важно иметь возможность измерить успех или завершение дела. Цель необходимо привязать к реальному времени, конкретным срокам.
Оставьте след на бумаге
Запишите то, что планируете выполнить. Это делает намерения более осязаемыми и наглядными, дает шансы добиться успеха.
Сделайте цели видимыми
Поместите записанные задачи в место, которое часто посещаете. Для личных целей это могут быть холодильник, зеркало в ванной, на работе – доска объявлений.
Разбейте замысел на мелкие части
Сделайте «лестницу намерений», где на верхней ступени находится главная задача. Чтобы ее решить, нужно последовательно подниматься с самого низа.
Разработайте план
Запишите отдельные шаги, которые необходимо сделать и не сбиться с пути. После прохождения каждого этапа вычеркивайте пункт. Это помогает видеть, сколько еще предстоит пройти, с оптимизмом смотреть на прогресс.
Примите меры
Пришла пора реализовывать план. Проявляйте инициативу, делайте первые шаги на пути к цели.
Определите потенциальные препятствия
Заранее осознайте, какие могут встретиться проблемы, запишите их. Это сделает преграды менее пугающими.
Избегайте выгорания
Не отдавайте всего себя работе, жизнь должна быть сбалансированной. Делайте перерывы, отдыхайте. Это помогает избежать выгорания, отказа от цели.
Внесите коррективы
Если изменилась ситуация, нарушены сроки, не нужно отчаиваться, что дела застопорились. Возможно, цели были нереалистичными. Поразмышляйте, внесите изменения и продолжайте работать.
Будьте ответственны
Это помогает добиваться устойчивого прогресса, стремиться к цели. Иногда лучше действовать не одному, а поделиться идеями с другом или командой.