Хотя табак для кальяна часто ароматизируют, это не снижает токсичности. Существует несколько причин, почему его курение наносит вред организму:
-
Дым кальяна насыщен никотином, тяжелыми металлами, канцерогенами и угарным газом. Обычный сеанс может быть эквивалентен выкуриванию 100 сигарет.
Вред добавляют нагревательные элементы. Древесный уголь, который для этого используют, выделяет дополнительные токсичные соединения, поступающие в организм вместе с дымом. Благодаря фильтрации через воду, он охлаждается. Это увеличивает вредное воздействие на легкие, потому что позволяет вдыхать глубже.
Чтобы понять, насколько опасен кальян, нужно сравнить его с другими видами курения. Одна сигарета содержит до 7000 химических соединений, многие из них провоцируют рак и сердечно-сосудистые заболевания. Вейпинг кажется безопасным, но также повреждает легкие и приводит к зависимости. Жидкость для вейпов нередко включает никотин и токсины.
Курение кальяна оказывает негативное влияние на различные системы организма:
-
Легкие. Ароматизаторы и токсичные вещества провоцируют воспаление дыхательных путей, повышают риск бронхита, пневмонии и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Полость рта. Общий мундштук способствует передаче инфекций, включая вирус герпеса и бактерии H. pylori, которые вызывают язвы. Табачный сок раздражает слизистую, увеличивает риск рака полости рта и заболеваний десен.
Сердце. Кальянный дым повышает артериальное давление. Длительное курение может привести к ишемической болезни и сердечной недостаточности.
Кальян опасен для взрослых людей, но еще больший вред он наносит растущему организму подростков. Если ребенок заинтересовался этим видом досуга, родители должны подойти к ситуации с пониманием:
-
Начинайте беседы о вреде курения как можно раньше.
Говорите о рисках. Объясните, что вкусный дым не делает кальян безопасным, а совместное курение увеличивает вероятность инфекций.
Не проповедуйте и не запугивайте. Подростки воспринимают такие методы в штыки.
Вместо посещения кальянной предложите другие варианты – прогулки, пикники или занятия спортом.
Будьте примером. Если сами курите, постарайтесь избавиться от этой привычки.
Помогайте подростку развить навыки отказа, чтобы он мог уверенно говорить «нет».
Вознаграждайте ребенка за попытки бросить курить или избегать вредных привычек.