Точечный массаж – вариант китайской практики иглоукалывания. При лечении происходит стимулирование особых зон, расположенные вдоль энергетических каналов (меридианов). Вместо иголок воздействие на точки осуществляют пальцами.
Эту методику применяют в качестве дополнения к традиционной медицине. Она помогает при следующих состояниях:
-
Стресс и тревожность.
Головные боли.
Тошнота.
Симптомы аллергии.
Боли различной локализации.
Проблемы с носовыми пазухами.
Точечный массаж имеет такие преимущества:
-
Простота освоения. Не нужно обладать специальными навыками или оборудованием.
Безопасность. Метод практически не имеет противопоказаний.
Экономичность. Массаж не требует затрат, его легко делать самостоятельно.
Эффективность. Уже после первой процедуры вы почувствуете облегчение.
Массаж можно выполнять практически в любом месте: дома, на работе, в поездке. Для этого достаточно знать основные точки, на которые требуется воздействовать. При заложенности и давлении в носовых пазухах процесс занимает всего шесть минут и облегчает состояние.
Техника выполнения массажа:
Первая точка. Она расположена у основания носа. Поставьте указательные пальцы каждой руки по обе его стороны и аккуратно нажимайте. Это помогает снять заложенность и облегчить дыхание.
Вторая точка. Она находится на внутренней стороне бровей, ближе к переносице. Надавите на эти области, чтобы уменьшить давление в лобной части головы.
На каждую точку воздействуйте по три минуты. Это не только снимает симптомы аллергии, но и способствует общему расслаблению.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.