Ароматы способны вызывать яркие и эмоционально насыщенные воспоминания, порой более мощные, чем зрительные или слуховые сигналы. Когда молекулы запаха попадают в нос, то связываются с обонятельными рецепторами. Те передают сигналы в мозг, где они обрабатываются и направляются в две его области:
-
Гиппокамп, отвечающий за формирование и хранение воспоминаний.
Миндалевидное тело – эмоциональный центр.
Такая уникальная нейронная структура обоняния эволюционировала для выживания. Способность распознавать запахи помогала нашим предкам находить пищу, избегать опасностей и выбирать партнера.
Ароматы нередко отсылают людей к ранним годам жизни, что вызвано активным развитием мозга в детстве. В этот период формируются прочные нейронные связи, которые со временем сохраняются. Ребенок впервые знакомится с многими запахами. Позже они становятся символами определенных событий, мест или людей.
Ароматы, вызывающие приятные воспоминания, оказывают положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние:
-
Снижают уровень воспаления в организме.
Улучшают память у людей с депрессией.
Способствуют расслаблению через более глубокое дыхание.
Эти свойства делают их перспективным инструментом в терапевтических целях, особенно для снятия стресса и улучшения настроения.
Однако не все запахи вызывают положительные эмоции. В некоторых случаях они становятся триггерами негативных воспоминаний, сопровождаются тревогой или дискомфортом. Чтобы справиться с легкими симптомами, вызванными этими моментами, можно использовать методы заземления. Они помогают вернуть контроль и снизить беспокойство.