Чтобы облегчить процесс, мамам лучше обратиться к специалистам по лактации. При набухшей груди и закупорке протоков используйте теплый компресс. Готовьтесь к каждому кормлению, положите рядом все необходимое, чтобы не прерывать процесса. Переходите на смеси не ранее чем через 6-8 недель после материнского молока.
Сон
Помните, что благополучие ребенка – самое главное, поэтому забудьте об усталости и бессоннице. Старайтесь по очереди с супругом ухаживать за младенцем в ночное время. Спите когда малыш находится в сладком сне. Ищите способы продлить такой период.
Успокаивание
Используйте теплые салфетки во время смены подгузника. Имитируйте утробу матери, пеленая, покачивая и успокаивая младенца. Включите музыку – она помогает воспитанию, делает детей умнее. Разговаривайте с ребенком во время ухода, купания.
Роли папы
Позвольте мужу принять участие, забудьте о страхе поступить неправильно, воздержитесь от критики. Оставьте папу и новорожденного на некоторое время одних. Это даст ему возможность заботиться о ребенке собственными способами. Позвольте отцу и малышу вместе заняться чем-нибудь веселым. Распределите обязанности, чтобы у каждого было время для себя.
Помощь
Слушайте советы родных и друзей, но сами интуитивно решите, нужно ли их применять для вашего ребенка. Если хотите в первые несколько месяцев сосредоточиться на уходе за малышом, найдите помощницу, которая займется остальной работой по дому. Не отказывайтесь от поддержки близких людей, знакомых, соседей, если в этом есть необходимость. Передаете им то, что вам трудно выполнить самостоятельно.
Прогулки
Избегайте мест, вызывающих у ребенка раздражение. Возьмите с собой кого-нибудь, когда выходите на улицу в первый раз. Гуляйте в тихом месте, парке, саду. Не забудьте на всякий случай взять с собой сумку для подгузников, сменную одежду. Предусмотрите изменение планов, потому что может произойти все, что угодно.