Для защиты от отеков и предотвращения отеков лучше всего избегать жареной пищи с кофеином, газированных и алкогольных напитков, готовых соусов и приправ, продуктов, содержащих соль и натрий. Вот рецепты, которые помогают избавиться от отеков.
Рецепт, который хорошо снимает отеки:
-
1 средняя красная свекла;
1 зеленое яблоко;
1 чайная ложка оливкового масла;
2 моркови.
Пропустите ингредиенты через соковыжималку, добавьте оливковое масло и пейте.
Рецепт №2:
-
1 средний огурец;
3 стебля сельдерея;
четверть лимонного сока;
250 мл зеленого яблочного сока.
Пропустите все ингредиенты через блендер и употребляйте утром натощак.
Рецепт 3:
-
1 стебель петрушки виноградника;
3 листа мяты перечной;
1 горсть укропа;
2 огурца;
1 яблоко;
1 стакан воды.
Пропустите все ингредиенты, кроме воды, через блендер. Добавляя воду, вы можете употреблять ее во время полдника дек
Рецепт 4:
-
1,0 л воды;
1 столовая ложка яблочного уксуса;
1/3 пучка петрушки;
3-4 ломтика яблока;
3-4 ломтика имбиря;
2 ломтика ананаса.
Вы можете употреблять до 1 стакана перед каждым приемом пищи.
Рецепт 5:
-
1 стакан зеленого чая (настоянный охлажденный);
1 огурец;
1 ломтик ананаса;
10 ягод вишни;
5 веточек петрушки;
1 чайная ложка черного тмина или льняного семени.
Вишню отделяем от косточек, и смешиваем все ингредиенты в смузи. Можем употреблять, не забывая, что 1 стакан будет эквивалентен 1 перекусу.