Ученые провели исследование, в каком две группы должны были прочесть аннотацию, а позже выполнить задание. Одна делала это вслух, а 2-ая молчком. В итоге с действиями лучше совладали представители первой группы.
Чтение вслух не позволило им переключиться на посторонние мысли. Это повысило концентрацию, производительность. Испытуемые стремительно и верно сообразили задачку и выполнили ее.
Обеспечение победы
Хоть какому успеху способствует поощрение. Оно добавляет убежденности, увеличивает чувство собственного плюсы. Такое положение работает, даже если человек поддерживает сам себя.
Исследователи взяли две группы спортсменов, которые тренировались по схожей программке. В одной из их любому дали задание говорить с собой, настраивать на победу, хвалить. В итоге эта команда показала наилучший итог в соревнованиях, завышенную уверенность внутри себя, маленький уровень тревожности и беспокойства.
Устранение отрицательных эмоций
Психологи советуют людям, которые находятся в стрессовом состоянии, говорить с собой от третьего лица. Это действенный метод успокоиться. Согласно исследованиям, проведенным на компьютерном томографе, такие дискуссии понижают чувственную активность мозга.
Укрепление памяти
Ученые узнали, что люди, которым необходимо выучить стихи, делали это резвее, если читали их вслух. Причина в том, что озвученное слово лучше сохраняется в длительной памяти.
Четырем группам людей дали информацию в письменном виде и попросили ее прочесть вслух, про себя, слушать в выполнении другого человека либо собственном своем. Идеальнее всего сообщение запомнили представители первой.