Физическое пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунитет. Это особенно важно в период между детством и половым созреванием, когда происходит самостоятельное развитие защитной системы. Воздействие различных микроорганизмов и факторов окружающей среды повышает иммунную устойчивость. Это снижает восприимчивость ребенка к болезням в дальнейшей жизни.
Развитие наблюдательности и коммуникативных навыков
Если родители позволяют детям свободно гулять на свежем воздухе, этим они обостряют их чувства. Малыши исследуют красоту природы и восхищаются ею. Когда поведете их в парк, предложите выполнить такие действия:
-
Потрогайте кору разных деревьев. Опишите, какая она по цвету, текстуре (шероховатая или гладкая).
Послушайте пение птиц (как оно отличается по звукам и направлению).
Посмотрите и понюхайте всевозможные цветы.
Почувствуйте дуновение ветра на щеках (различите тепло и холод, запахи в воздухе).
Сбалансированное умственное и эмоциональное воспитание
Пребывание на природе улучшает академическую успеваемость, способствует когнитивному и интеллектуальному развитию, уменьшает стресс. Физическая активность полезна для психического здоровья ребенка. После легкой нагрузки организм выделяет эндорфины, которые усиливают удовольствие и снижают восприятие боли.
Пребывание на свежем воздухе позволяет детям сформировать чувство идентичности, тесно связанное с местом, где они живут. У них возникает уважение к земле, эмоциональная симпатия к природе, желание ее оберегать, защищать. Игры на создают драгоценные воспоминания, которые сохраняются на всю жизнь.