Вздутие живота и газообразование
Бананы имеют в составе сорбит. Это природный сахар, действующий как слабительное. Плоды содержат растворимую клетчатку, которая легко ферментируется в толстой кишке. Если употреблять их в больших количествах, все это может привести к выделению газов, вздутию живота, диарее.
Такие же симптомы вызывает использование в пищу незрелых бананов. В их составе присутствует устойчивый крахмал, который не расщепляет ферменты, находящиеся в поджелудочной железе. Чтобы уменьшить побочные эффекты, врачи рекомендуют пить больше воды.
Аллергия на бананы
Плоды имеют белковую структуру, схожую с латексом и пыльцой. Если у человека имеется аллергия на эти раздражители, то она может возникнуть и на бананы. После их употребления появляются тошнота, рвота, диарея, боли в животе. Частые симптомы аллергии – отек горла, одышка, высыпания на коже.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Бананы относят к продуктам, провоцирующим обострение этой болезни. В перезрелом виде они богаты фруктозой, различными типами сахаридов, которые при расщеплении в желудке вызывают повышенное газообразование. Больным СКР необходимо ограничить употребление этих продуктов.
Непереносимость фруктозы
Людям, имеющим такую проблему, следует исключить бананы из рациона. Организм не усваивает фруктозу в их составе, что вызывает вздутие, дискомфорт в животе.