Бруксизм – поведение, которое поддается коррекции в дневное время. Ночью скрежетанием зубов и сжиманием челюстей управлять невозможно. К такому состоянию иногда приводят прием антидепрессантов, употребление алкоголя, курение, наследственные факторы.
Бруксизм сопровождают следующие признаки:
-
Громкий скрежет, который может разбудить партнера по сну.
Сплющенные, сломанные, сколотые или шатающиеся зубы.
Усталые, напряженные мышцы челюсти.
Изношенная эмаль, обнажающая более глубокие слои.
Повышенная чувствительность зубов.
Боль в ухе, голове, челюсти и лице.
Углубления по бокам языка.
Щелчки или хлопанье височно-нижнечелюстных суставов.
Если такое поведение продолжается длительное время, – это может вызвать хроническую лицевую боль, переломы зубов, ежедневные мигрени. Чтобы решить проблему, врачи дают такие рекомендации:
-
Сократите потребление кофеина, особенно перед сном.
Перестаньте постоянно жевать жвачку. Это может усугубить боль.
Исключите алкоголь и курение.
Не жуйте ручки, карандаши или другие предметы, которые не относятся к пище.
Избегайте спать на животе или класть руку на подбородок (лучше всего лежать на спине).
Стоматолог может заказать капу для защиты зубов, сделанную по индивидуальным слепкам. Приспособление обеспечивает стабильный прикус, который не мешает здоровому и удобному смыканию челюстей. Ночная защита уменьшает сокращение мышц во время бруксизма, сводит к минимуму нагрузку на сустав и оберегает зубную эмаль. Если сжимание происходит днем, человек может сознательно приучить себя не делать этого.