Счастливый плач – уникальная форма эмоционального освобождения. Слезы приводят к выработке окситоцина и эндорфинов. Это гормоны, которые поднимают настроение, снимают стресс, улучшают отношения, облегчают расслабление. Слезы радости укрепляют иммунную систему, помогают справиться с сильными чувствами, устраняют физическую и эмоциональную боль.
Психологи выделяют несколько причин плача в счастливом состоянии:
-
Подавленные эмоции, которые долгое время были похоронены. Их могут вызвать травмирующие события, трудное детство, стрессовые переживания. После плача человек испытывает спокойствие и умиротворение.
Создание эмоциональной близости и уязвимости. Слезы счастья – сильное чувство, помогающее сформировать между людьми крепкую связь.
Эмоциональная регуляция. Плач дает возможность с силой выплеснуть свои чувства, уменьшить беспокойство и тревогу, позаботиться о себе, получить облегчение.
Помощь в общении. Слезы счастья во время свадьбы, юбилея – способ выразить радость момента, признательность и благодарность.
Чувство облегчения. Счастливый плач помогает устранить накопившееся напряжение и эмоции. В результате возникают радость и восторг, что проблема решена, можно отпустить стрессовую ситуацию.
Ощущение уязвимости. Во время сильных эмоций бывает трудно открыться и выразить их. Плач – возможность освободиться от этой ноши, дать волю чувствам. Слезы счастья и радости помогают повысить эмоциональную устойчивость, стать более сильным.