Доктор и телеведущий Евгений Комаровский именовал худшие и наилучшие методы укрепления иммунитета.
Топ способов укрепления иммунитета он опубликовал на собственной страничке в Инстаграм.
В перечень неэффективных вошли лук и чеснок, на биологическом уровне активные добавки (БАД), разные иммуномодуляторы, в том числе эхинацея и элеутерококк. Гомеопатия также попала в «темный перечень» доктора.
А вот к числу действенных способов укрепления иммунитета Комаровский отнес: настоящий сон, отказ от алкоголя и курения, настоящее питание и умеренные физические перегрузки. Не считая того, ранее доктор заявил, что обычное мороженое может укрепить иммунитет. По его словам, постоянное действие холодом крепит местный иммунитет полости рта. Правда, если есть мороженое лишь раз за месяц, то никакого воздействия оно не окажет. Принципиальна регулярность.