К таковым продуктам относятся:
-
Хлеб, крекеры, десерты из белоснежной муки.
Спагетти, макароны и макаронные изделия не из жестких видов пшеницы.
Белоснежный рис, рисовая лапша
Сладкие газированные напитки.
Подсластители – белоснежный и карий (тростниковый) сахар, мед.
Присутствие в каждодневном меню значимого количества сахара наращивает риск возникновения прыщей на 30%, сдобы (выпечка, тортики из белоснежной муки) – на 20%, обработанных и очищенных зерновых круп и каш – на 18-20%.
Статьи по теме
-
Васкулит — что же это все-таки за болезнь и чем вылечивать
Как похудеть опосля родов во время лактации
Самый обеспеченный человек в мире 2017
Рафинированные углеводы стремительно всасываются в кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), что приводит к увеличению инсулина в крови (внутренней средой организма человека и животных). Он активирует андрогенные гормоны и выработку соматомедина С – белковых молекул, которые содействуют образованию прыщей, росту клеток кожи, увеличивают выработку дерматологического сала. Для понижения риска возникновения акне дерматологи рекомендуют прирастить в рационе долю товаров с низким гликемическим индексом.
-
Как прирастить громкость на ноутбуке: программки для усиления динамиков
Как готовить глинтвейн
Как наклеить защитное стекло на телефон
Коровье молоко, мороженое
Крайние исследования нашли связь меж продуктами из молока и серьезностью прыщей у подростков и молодежи. Так, любители мороженого в 4 раза почаще мучаются от высыпаний. Специалисты говорят, что причина – в действии коровьего молока на организм. Оно содержит аминокислоты, которые стимулируют печень создавать гормоны, ответственные за возникновение прыщей. У людей, склонных к акне, продукты из молока могут ухудшить тяжесть угревой сыпи.
Фастфуд
Продукты резвого изготовления – наггетсы, гамбургеры, хот-доги, картофель фри, газированные напитки и молочные коктейли – в каждодневном рационе наращивают риск возникновения прыщей на 43%. Излишек насыщенных жиров в фастфуде вызывает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) кожи и богатство угревой сыпи на лице (на лбу), спине и руках (предпредплечьях). Докторы подчеркивают, что от того, что вы время от времени позволяете для себя гамбургер либо чипсы, прыщи не возникают. А вот постоянное их употребление серьезно влияет на состояние кожи.
Источник: