Как работают антиоксиданты
Антиоксиданты – это вещества, которые являются важнейшей частью ежедневного ухода за кожей каждого человека, потому что они являются самым трудолюбивым ингредиентом. По сути, единственная цель антиоксидантов – защитить ваши клетки от свободных радикалов, отдавая часть их электронов, действуя как естественный «выключатель» для свободных радикалов.
Если вы хотите защитить себя от повреждения свободными радикалами, любой антиоксидант справится с этой задачей. Тем не менее, каждый из шести проверенных ингредиентов имеет мощные альтернативные преимущества для кожи.
Вы часто увидите несколько антиоксидантов в паре в одном продукте, поскольку они повышают эффективность других ингредиентов. Это, как правило, является бонусом, потому что вы получаете более эффективную защиту от свободных радикалов и можете решать сразу несколько проблем с кожей.
Витамин С
Витамин С (аскорбиновая кислота) любят за его защитные свойства против окислительного стресса и способность хорошо взаимодействовать с другими борцами со свободными радикалами для достижения максимальной эффективности. Витамин С устраняет распространенные проблемы с цветом лица, неровный тон кожи, грубую текстуру, тонкие морщиныи, шрамы от угревой сыпи и общую тусклость.
Витамин С лучше всего работает с другими антиоксидантами (витамин Е и феруловая кислота, органическое соединение, содержащееся в клеточных стенках растений, таких как овес, коричневый рис и яблоки). Витамин С также является отличным дополнением к вашему ежедневному режиму защиты от солнца.
Витамин Е
Если ваша проблема – сухая кожа, витамин Е должен быть вашим лучшим антиоксидантом, поскольку он обеспечивает увлажняющие и противовоспалительные свойства. Витамин Е также хорошо известен своими ранозаживляющими способностями, что делает его отличным вариантом для тех, кто страдает чувствительностью и раздражением. Вы часто найдете его на этикетках ингредиентов под названием токоферол. Он лучше всего сочетается витамином С и ресвератролом.
Ниацинамид
Ниацинамид является одной из двух основных форм витамина В3. Он часто используется для лечения акне, розацеа, морщин, проблем с пигментацией. Ниацинамид также может помочь укрепить кожный барьер и улучшить долгосрочное здоровье кожи. Его противовоспалительные свойства также делают его полезным ингредиентом для людей, склонных к появлению пигментных пятен и угрей.
-
Спаечная болезнь брюшной полости — профилактика и лечение. Симптомы спаечной болезни брюшной полости, диета
Спортивное питание для набора мышечной массы
Как пить соду по Неумывакину
Ретинол
Ретинол (иначе известный как витамин А) помогает в клеточном обмене, стимулирует коллаген, ускоряет обновление клеток и восстанавливает поврежденную ДНК. Он может быть немного агрессивным для людей с чувствительной кожей, поэтому лучше начинать медленно с небольших доз (0,25 процента) и постепенно увеличивать силу и частоту. Это также может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, поэтому обязательно используйте SPF 35 или выше при использовании продукта с ретинолом.
Если вы выбираете продукт с более высокой концентрацией ретинола, включите его в свой вечерний рацион и замените альтернативный антиоксидант, такой как витамин С, в качестве дневного варианта.
Полифенолы
Разнообразная группа органических соединений, содержащихся в растениях и фруктах, полифенолы являются одним из самых мощных антиоксидантов природы. Эти антиоксидантные источники энергии отлично подходят для восстановления поврежденной солнцем кожи. Они также обладают противовоспалительными и успокаивающими кожу свойствами, что делает их идеальным вариантом для легко раздражаемых типов кожи.
Гиалуроновая кислота
Когда люди думают о гиалуроновой кислоте, их первая мысль обычно сосредоточена на ее увлажняющих свойствах. В конце концов, она может удерживать в воде в 1000 раз больше своего веса и увлажнять кожу. Гиалуроновая кислота также является чрезвычайно эффективным антиоксидантом, который удаляет свободные радикалы и поддерживает кожу в наилучшем состоянии, позволяя ей лучше защищаться от агрессивных факторов окружающей среды.
Гиалуроновая кислота помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, а также стимулирует заживление ран. Это помогает уменьшить видимость тонких линий и морщин, сохраняя при этом влагу на коже, создавая почти полный эффект.