Тепло
В домашних условиях, чтобы снять спазмы, можно приложить к животу грелку. Это расслабит мышцы и облегчит боль.
Упражнения
Во время месячных нередко хочется лежать на диване и не двигаться. Врачи рекомендуют в этот период пойти в спортзал. Физические упражнения вызывают выброс эндорфинов, которые поднимают настроение. Умеренные нагрузки ослабляют боль и спазмы.
Теплые напитки
Хорошо успокаивают, облегчают самочувствие травяные настои с медом. При спазмах можно пить чаи без кофеина.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Для облегчения менструальных болей врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен. Они блокируют высвобождение простагландинов, предотвращают судороги. Иногда боли и спазмы начинаются за несколько дней до менструации. В этом случае необходимо начать прием лекарств.
Когда обратиться к врачу
Боли и спазмы могут появляться не каждый месяц. Иногда меняется их интенсивность. Если менструация регулярно проходит с тяжелыми симптомами, которые продолжаются несколько дней, желательно посетить гинеколога. Это необходимо сделать, если прием НПВС не дает облегчения.
Появление судорог может сигнализировать о вторичном заболевании. Особого внимания требует обильное, аномальное кровотечение. Врач должен провести обследование, чтобы поставить точный диагноз. Иногда для снятия сильных спазмов назначают противозачаточные средства, которые содержат эстроген и прогестерон.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.