Как бороться с ревностью в дружбе | статьи на kinoreef

Почему в дружеских отношенияхвозникает ревность

В большинстве случаев это происходит потому, что у ревнивого друга низкая самооценка, низкая уверенность в себе или он чувствует какую-то угрозу. Кто-то с низкой самооценкой обычно имеет негативное представление о себе, поэтому, когда друг добивается успеха, они сравнивают себя и считают, что им меньше повезло.

Все это может показаться суровым, но вам не должно быть стыдно за то, что вы испытываете ревность в дружбе. Ревность — это всего лишь одна эмоция в ряду человеческих эмоций, которые естественно испытывать время от времени.

Как справиться, если ты ревнивый друг

Во-первых, важно знать, что ревность отличается от зависти, хотя они часто взаимозаменяемы. Когда вы чувствуете зависть, вы часто хотите того, что есть у кого-то другого. Когда вы чувствуете ревность, вы можете испытывать подозрения или соперничество с другими.

Причина, по которой здесь важно подумать о нюансах эмоций, заключается в том, что первый шаг в решении того, что с вами происходит эмоционально, — это полностью определить, что это такое, а затем заинтересоваться более глубокой причиной вашей эмоциональной реакции.Задав себе несколько вопросов, вы сможете разобраться в своих чувствах, чтобы сделать следующий шаг и справиться с ними здоровым образом.

Ты жаждешь достижений своего друга? Если это так, вы можете испытывать беспокойство по поводу того, где вы работаете профессионально, и это больше похоже на зависть. Чувствуете ли вы конкуренцию с близким другом? Возможно, вы чувствуете себя неуверенно в своих сильных сторонах и уникальной индивидуальности.

Первый пример больше похож на зависть, а второй пример больше похож на ревность, но важно извлечь из этого размышления то, что обозначение эмоции помогает вам понять основную причину, по которой вы так себя чувствуете.

    Кукурузная каша в мультиварке на молоке и на воде

    Как варить макароны

    Как засолить семгу вкусно и быстро

Используйте свою ревность в качестве топлива

Из-за негативной стигматизации вокруг ревности иногда люди забывают, что хорошего может исходить от этих чувств. Люди могут использовать ревность как стимул для достижения счастья или успеха, которые испытывает их друг, достигая своих собственных целей.

Избегайте быть строгим к себе

Вы, конечно, не первый и не последний, кто испытывает эту эмоцию по отношению к кому-то, кто важен для вас. Опять же, ревность естественна, и многие люди испытывают ее. Кроме того, имейте в виду, что вы способны испытывать несколько эмоций одновременно.

Поговорим об этом

Достаточно сложно признаться в этой эмоции себе и еще труднее признаться в этом человеку, которому вы завидуете, но это нужно сказать. Ваш друг, скорее всего, поймет, что что-то не так, поэтому нет смысла не обращать на это внимания. Вынося свои чувства наружу, вы не даете им превратиться во что-то еще большее и страшное.

Что делать, если друзья завидуют вам

Имейте в виду, что с этой ревностью часто приходит страх, низкая самооценка и даже боль. Это не значит, что ваш друг желает вам зла или надеется увидеть, как вы потерпите неудачу. Люди способны испытывать несколько эмоций одновременно, и чувство гордости и ревности к кому-то одновременно не редкость:

    Предложите свою поддержку. Спросите своего друга, как вы можете помочь ему справиться с ревностью.
    Установите границы. Если друг заставляет вас чувствовать себя виноватым или не в восторге от вашего успеха своим поведением, вы можете подумать об установлении некоторых эффективных границ, чтобы избежать полного уничтожения дружбы.
    Будьте внимательны. Кому-то требуется много времени, чтобы признать свою неуверенность, особенно ту, которая связана с чувствами ревности.

Ещё новости

Добавить комментарий