Самые безупречные продукты – овощи:
-
Сельдерей, салаты, шпинат. В их составе клетчатка, которая выводит токсины, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, владеющий мочегонный действием. Из зелени полезно созодать салаты и заправлять их оливковым маслом.
Свекла, огурцы, капуста. Малокалорийные овощи нормализуют пищеварение, поддерживают энергообмен организма.
Чеснок и лук, хрен, имбирь. Эти продукты богаты на биологическом уровне активными субстанциями. Они оказывают стимулирующее, антиоксидантное, антисептическое действие, что полезно для худеющих людей, которые придерживаются здорового вида жизни.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный нрав. Материалы статьи не призывают к самостоятельному исцелению. Лишь квалифицированный доктор может поставить диагноз и отдать советы по исцелению, исходя из личных особенностей определенного пациента.