Невыспавшиеся водители так же небезопасны на дороге, как и те, кто управляет каром, пардон, опосля «принятия на грудь». Такое утверждение принадлежит спецам южноамериканского фонда AAA (American Automobile Association).
Ранее мы писали
«Голос народа»: может ли «редбуллчик» одолеть водительскую сонливость?
Далекая и длительная по времени поездка на каре дарует не только лишь удовлетворенность, да и вялость. Чем больше …
Читать дальше
«Вы спали меньше 7 часов? Будьте аккуратны, вы сможете спровоцировать ДТП, — говорится в отчете AAA. — А если вы проспали всего 4 часа, то риск трагедии растет аж в 11 раз.
Допустим, вы — проф шофер. «Подумаешь, — скажете, — легкое недосыпание. Эка невидаль, уж кто-кто, а я буквально с ним справлюсь. К тому же на мне висит обязанность доставить продукт впору, у меня напряженный график. Специалист я либо не специалист»?!
Как досадно бы это не звучало, действительность может вас неприятно изумить. Один-два часа сна принудят вас меньше утомиться во время вождения. Недосыпание понижает уровень концентрации, и это может иметь фатальные последствия на дороге.
Из отчета фонда AAA следует, что если шофер спал наименее 7 часов, то риск трагедии растет последующим образом. 6-7 часов сна — риск 1,3 раза; 5-6 часов сна — риск 1,9; 4-5 часов сна — риск 4,3; наименее 4 часов сна — риск 11,5.
Ранее мы писали
Половина русских автомобилистов признались, что засыпали за рулем
Любой 2-ой шофер хотя бы раз в жизни «отключался» за рулем. О этом свидетельствуют данные опроса, проведенного …
Читать дальше
Эти и остальные исследования демонстрируют: когда мы не высыпаемся, еще почаще вызываем различные злосчастные случаи, в том числе на дорогах общего использования. Специалисты советуют взрослым от 7 до 9 часов сна в день.
Сонливость наращивается равномерно, потому мы можем не увидеть ухудшения нашей концентрации. Мы неверно ощущаем, что реагируем так же стремительно, как и сначала езды. Но это не так.
На что следует направить главное внимание? Оборвите поездку, если: нередко зеваете, у вас чувство «тяжеленной головы», глаза сами запираются, нередко протираете глаза, тяжело сосредоточиться на процессе вождения, закончили не замечать дорожные знаки, пропускаете спуски…
Это только некие из симптомов вялости. А когда вы усталый и сонный, у вас не только лишь препядствия с фокусировкой на вождении, да и с реакцией на стимулы. Вы подвергаетесь действию так именуемого микросна, который может продолжаться от 1 до 30 секунд. Если вы едете со скоростью 100 км/ч, то закрытие глаз лишь на секунду принудит вас проехать за этот период времени 28 метров. Вот и подумайте…
Подписывайтесь на наш канал в «Yandex.Дзен»: больше увлекательных новостей любой денек.