Боязнь моря (или любого открытого, глубоководного водоема) — очень распространенное явление у людей с талассофобией. Страх удаленности от суши, близости к какому-либо обширному водоему и нахождения на корабле может вызвать фобию, которая приведет к тошноте и рвоте. Талассофобия иногда может развиваться у человека из-за наследственности, старости или по какой-либо психологической причине.
Культурные факторы, такие как определенные социальные ситуации, могут вызывать боязнь моря у людей. Просмотр любого подводного изображения или изображения, на котором глубоководный дайвер сталкивается с крупным морским животным, также может вызвать у вас страх и вызвать талассофобию.
Признаки и симптомы
Когда у человека происходит приступ, первым заметным симптомом является бледность кожи. Затем человек начинает потеть, могут быть замечены аллергические реакции, такие как покраснение кожи или яркие пятна на коже, которые являются результатом возникающего эмоционального всплеска. Вскоре у него или нее ослабевают конечности, учащается сердцебиение и ему или ей становится трудно дышать.
Если приступ протекает в легкой форме, то проявляются такие симптомы, как тошнота, рвота, головная боль, нервозность и головокружение. Человек представляет себе приближающееся к нему водное животное, когда он появляется перед водой. Страх утонуть и умереть вызывает у человека талассофобию.
Если страх продолжает расти в человеке, то учащается сердцебиение. Это неестественное изменение ритма может привести к сердечному приступу или панической атаке, которая поражает мозг. Человек, страдающий талассофобией, может испытывать одышку и задыхаться, что может привести к риску для жизни в некоторых местах. Упоминание о том, что человек залез в воду, также может спровоцировать приступ.
Осложнения
Талассофобия может привести к осложнениям. Страх может развиться у человека по нескольким причинам, которые могут быть психологическими, культурными или из-за какой-либо травмы в прошлом. Боязнь моря может проявляться при определенном скрытом страхе. Постоянное воздействие предметов, которые могут вызвать у человека страх, приведет его к клинической депрессии.
Тесты для диагностики
Не существует надлежащих тестов, позволяющих выяснить, есть ли у человека талассофобия или нет. Могут быть проведены неврологические тесты для проверки показаний мозга, чтобы определить, страдает ли человек фобией или нет. Боязнь моря также можно идентифицировать, когда вы замечаете определенное изменение реакции, например рвотный рефлекс, у человека, когда он или она подвергается воздействию большого водоема.
Как лечат талассофобию
Лечение боязни моря включает психотерапию, и могут быть применены психологические способы путем умиротворения человека каким-либо изображением, которое не вызывает у человека страха, а затем показа другого изображения человека в морских глубинах. Таким образом, мозг может быть настроен на уменьшение навязчивости у человека. Это известно как экспозиционная терапия.
Также может быть применена Морита-терапия, которая учит плыть по течению. Могут быть назначены седативные средства, чтобы контролировать кожную сыпь, которая может появиться из-за страха. При лечении талассофобии необходимо соблюдать постоянную осторожность.
Профилактика талассофобии
Надежного способа предотвратить боязнь моря не существует. Позаботиться о страхе до того, как он перерастет в более серьезную проблему, — лучший способ не допустить, чтобы талассофобия поселилась в вас. Чтобы преодолеть страх, нужно стараться заходить в водоемы.
Прогноз
Прогноз при талассофобии благоприятный. В зависимости от ситуации пациента время, необходимое для нормализации состояния пациента с боязнью моря, может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет.
Изменение образа жизни
«Плыть по течению» — лучший способ справиться со страхом. Избегайте ненужных разговоров на эту тему. Таким образом, встретиться лицом к лицу со своим страхом, чтобы преодолеть его, — это самый подходящий способ справиться со страхом.
Нужно научиться плавать, чтобы преодолеть талассофобию или страх моря. Посещение занятий плаванием может стать началом и хорошим изменением образа жизни. Проведение неформального терапевтического сеанса также может помочь человеку, переживающему травму.