С депрессией сталкивает около 5% взрослого населения во всем мире. Большинству из них диагноз не поставлен. Встречаться с человеком, у которого наблюдаются психические изменения сложно.
Необходимо обратить внимание на следующие признаки и симптомы депрессии:
-
Ощущение апатии, потеря интереса к хобби и приятным занятиям.
Чувство грусти или вины.
Борьба с бессонницей или постоянная сонливость.
Проблемы с сидением на месте.
Замедление речи и действий.
В тяжелых случаях возникновение мыслей самоубийстве.
Не всегда понятно, что партнер, к которому вы идете на свидание, находится в депрессии. Он может напускать на себя приподнятое или счастливое настроение, чтобы скрыть психическое заболевание. Такая маска позволяет человеку оставаться на работе, поддерживать отношения. Если партнер неделю не мог подняться с постели, но вдруг стал энергичным и жизнерадостным, – это может быть предупреждающим признаком того, что депрессия усугубляется, а не улучшается.
Общение с таким человеком нередко вызывает чувство обиды, одиночества. Он может отвергнуть романтические или сексуальные предложения, отказаться от свиданий и дел, которыми когда-то нравилось заниматься вместе.
Чтобы справиться с негативными чувствами, попробуйте выполнить следующие действия:
-
Не пытайтесь самостоятельно вылечить человека. Депрессия – сложное состояние, иногда просто необходимо быть рядом.
Не откладывайте свою жизнь на потом. Позаботьтесь о собственном психическом здоровье. Расставьте приоритеты в диете, сне, физических упражнениях и хобби, чтобы не зависеть от депрессии партнера.
Попробуйте убедить близкого человека пройти курс лечения.
Подумайте, стоит ли вам продолжать отношения с партнером, если он не хочет изменений, а только ухудшает вашу жизнь.