Организм настроен обеспечивать безопасность и здоровье. Человек способен дышать ртом, но если делать это через нос, можно получить следующие преимущества:
-
Контроль температуры воздуха. На пути к легким он становится комфортным для дыхания.
Обоняние. Нос помогает оставаться в безопасности, обнаруживая вредные токсины в воздухе и пище.
Восприятие феромонов. Эти вещества – ключ к сексуальному возбуждению.
Фильтрация воздуха. Реснички в носовом проходе задерживают мусор, вредные элементы и направляют их в горло, а не в легкие.
Высвобождение оксида азота. Химическое вещество, которое вырабатывает организм, расширяет сосуды. В результате по ним проходит больше крови и кислорода, снижается артериальное давление.
Ограничение гипервентиляции. Носом нельзя вдохнуть столько же, как через рот.
Увлажнение воздуха. Эту функцию выполняют носовые проходы.
Иногда люди чаще дышат ртом по следующим причинам:
-
Проблемы с заложенностью носа. Они вызваны аллергией, насморком, воспалением носовых пазух.
Увеличенные аденоиды. Когда эти железы опухают или инфицируются, то закупоривают носовые дыхательные пути.
Одышка, при которой человек не может сделать полноценный вдох. Она бывает симптомом заболеваний легких и сердца.
Искривление носовой перегородки. Проблема вызывает хроническую заложенность носа.
При дыхании ртом возможны побочные эффекты:
-
Нарушение выработки слюны, которое приводит к кариесу, заболеваниям десен.
Храп.
Апноэ во сне.
Потрескавшиеся губы.
Слюнотечение.
Аллергия.
Дневная сонливость.
Проблемы с поведением у детей.
Различия в челюсти и лице.
Дыхание ртом – не естественный процесс для человека. Важно выяснить, в чем его причина. Если беспокоят дополнительные симптомы, необходимо обратиться к врачу.