В случае нехватки йода тело начинает активно вырабатывать гормон щитовидной железы называемый ТТГ. Это приводит к появлению зоба – видимой шишки в передней части шеи. При увеличении щитовидки человек может почувствовать удушье, испытать затруднения при глотании и дыхании.
Гипотиреоз
Из-за недостатка йода падает выработка определенных гормонов. Это происходит при низкой активности щитовидной железы. Развивается гипотиреоз, имеющий следующие признаки:
-
Увеличение массы тела.
Выпадение волос.
Непереносимость холода.
Усталость.
Сухость кожи и волос.
Отеки лица.
Мышечная слабость.
Потеря памяти.
Быстрая утомляемость.
Депрессия.
Осложнения беременности, проблемы развития ребенка
Дефицит йода связан с бесплодием, выкидышами, преждевременными родами, смертью плода и врожденными аномалиями. Если матери испытывали нехватку вещества во время беременности или кормления грудью, у младенцев наблюдали замедленный рост, проблемы с речью и слухом. В старшем возрасте у детей могли возникнуть умственная отсталость, гиперактивность, синдром дефицита внимания.
Как восполнить недостаток йода
При появлении симптомов следует обратиться к врачу. Он проведет исследование и даст рекомендации по решению проблемы. Чтобы устранить дефицит йода, необходимо включить в рацион продукты, которые его содержат, – сардины, моллюски, устрицы, яйца и молоко. Полезно добавлять в пищу йодированную соль.