Тихо! С разума я буквально не сошел, а с остальным давайте-ка разберемся.
Ведь вот странноватая история. Если у человека болит нога либо — не приведи Господи — желудок либо сердечко, — он осознает: вот неувязка, которой нужно заниматься. Если человек порезал палец — пустяк! — он понимает: палец нужно обеззаразить и помазать мазью, чтоб быстрей зажил.
Психолог именовала пятницу томным деньком недельки
Но если у такого же самого индивида, который лишь что занимался неуввязками желудка и мазал палец чудодейственной мазью, появляются психические препядствия либо духовные неурядицы, — человек уверен, что все пройдет само. Мы почему-либо не желаем обдумывать, что духовные раны — это тоже травмы, и они нуждаются — как минимум — во внимательном к для себя отношении, а — как максимум — в лечении.
Да, на данный момент томные времена. Мы живем не по привычке. Так, как не жили никогда. Отдаем ли мы себя отчет в том, что для человека нет ничего труднее, чем поменять свои привычки? А здесь привычки обязан поменять весь мир.
Разве нам тяжело надевать маски, скажем, в театре? Не по привычке. Я стал читать лекции и консультировать в онлайне. Черт возьми, это удобнее, чем офлайн. На прошлой недельке я открыл онлайн-лабораторию «Психофилософия как призвание». Это не 1-ая схожая лаборатория, и я постоянно осознавал, что в определенный денек в определенное время я обязательно должен быть в Москве. А здесь — езди куда хочешь! Все материалы — в компе, вся лаборатория — там же. Но нервно как-то. Почему? С непривычки.
Отдаем ли мы для себя отчет в том, что для человека нет ничего труднее, чем поменять свои привычки?
Как досадно бы это не звучало, мы не отдаем для себя отчета в том, что человек — это его привычки. Поменяй привычки — поменяешь жизнь. Когда ко мне на консультацию приходят одинокие дамы, обычно, это дамы, которые предпочитают в одежке сероватые и темные цвета. Мечтая о любви, они делают все, чтоб смотреться неприметно. Поменяв по моему совету привычку одеваться неброско на привычку одеваться ярко, они часто меняют жизнь. Тяжело ли им это дается? Да. Но меняют жизнь.
А здесь мы все обязаны отрешиться от почти всех привычек и приобрести новейшие не по собственному желанию, а по воле событий. Просто ли?
Психолог поведал, как не паниковать во время 2-ой волны коронавируса
И еще — ужас неизменный. Ранее у почти всех людей была привычка: не заострять внимания на легкий недуг. Ну, поднялась мало температура, ну, ломит … Любой из нас понимает массу традиционных средств биться с легким недомоганием. Сейчас так недозволено. Сейчас это все может являться признаком тяжеленной заболевания. Немедля нужно идти к доктору, сдавать испытания.
Все это не может не привести к различного рода стрессам, у кого — сильней, у кого ослабевай. Что все-таки созодать — нелегкие времена!
И вот здесь я скажу, что созодать. Осознавать, что психика — это то, чем следует заниматься. Что такое психика? Психофилософия, которой я занимаюсь, исходит из того, что психика — это реакция на наружные раздражители. Реакция эта у всех различная. Но всем имеет смысл надзирать ее.
Поэтому я уверен, что тяжелое время — это время веселить себя. Приносить для себя больше радостей, чем во времена наиболее легкие.
Мы не склонны задавать для себя вопросец: «Что меня может повеселить?» Когда на лекциях я задаю этот вопросец слушателям, те, обычно, смущаются: неудобно людям мыслить о радостях.
Ах, какая ошибка! Удовлетворенность, наслаждение — это то, что любой человек не попросту может, а должен противопоставить хоть каким сложным временам, если желает сохранить свою психику.
Величавый психолог Виктор Франкл — еврей, переживший кошмар фашистских концлагерей, — писал о том, что опыт войны вроде бы перечеркивал «пирамиду потребностей» другого величавого психолога Абрахама Маслоу. Маслоу, как понятно, считал, что человек должен поначалу обеспечить базисные потребности, а уж позже перебегать к наиболее возвышенным, духовным. Франкл увидел, что в концлагере человек не мог удовлетворить базисных потребностей, к примеру, в еде либо воде. Наиболее того, его могли убить в всякую минутку. И тем не наименее люди придумывали стихи, отрисовывали, даже шепотом пели песни. У их хватало силы воли веселить себя, как может быть в страшенных критериях.
Психолог поведал, как COVID-19 изменил мысли и сознание людей
Когда я прочитал о этом в книжке Франкла, я поразмыслил: это неописуемый пример для всех нас. Стойкость человека — это ведь к тому же умение отыскивать удовлетворенность там, где, чудилось бы, она не может поселиться.
Конкретно в период пандемии сделалось ясно: как принципиально, что у нас работают театры, концертные залы, что возобновились спортивные соревнования. Мужчина, вечерком севший глядеть футбол, вылечивает свою психику. Дама, которая, надев маску, пошла в магазин и купила платьице, — успокоила себя. Зрители, заполняющие театральные залы, — делают себе удовлетворенное времяпровождение. Все это принципиально постоянно, но в томные времена — в особенности.
Мы стесняемся веселить себя и близких. Удовлетворенность мы оставляем на позже. Дескать, создадим все принципиальные дела — и уж тогда…
Чем тяжелее времена, тем больше должен мыслить о радости собственной и собственных близких хоть какой человек
«Ошибка!» — опять повторю я. Чем тяжелее времена, тем больше должен мыслить о радости собственной и собственных близких хоть какой человек. Удовлетворенность — это, если угодно, витамин для психики. Без данной подпитки она начинает хиреть и преподносить нам всякие противные сюрпризы.
Мы стараемся не забывать о собственных обязательствах. И это верно. Итак вот что я для вас скажу. Сейчас такое время, когда веселить себя и близких, баловать себя и близких — это тоже наша обязанность, помогающая легче пережить изменение привычек.
Улыбайтесь, господа! Сейчас — время радости!