В любом доме есть этот продукт. При всем этом его добавляют хозяйки во почти все блюда, даже не задумываясь о его полезности.
Оказалось, что основной продукт и ключ к долголетию- это лук репчатый. Это самый нужный продукт. Он богат витаминами, минералами и фитохимическими субстанциями.
К примеру, витамин С является массивным антиоксидантом. Он поддерживает иммунитет, заживляет раны, поддерживает не плохое состояние кожи и волос.
Фолиевая кислота (витамин В9) нужна нам для роста клеток и обмена веществ. В особенности она полезна для беременных дам.
Витамин В6 участвует в образовании бардовых кровяных телец организма.
Не считая того, лук восстанавливает давление крови, понижает высочайший уровень триглицеридов, понижает завышенный уровень сахара в крови, защищает организм от окислительного повреждения, подавляет рост неких патогенов, помогает понизить риск развития рака и остеопороза, пишет profile.ru.