Если человек привык ежедневно выпивать две банки обычной колы, то замена ее газированными напитками с нулевой калорийностью должна привести к похудению. Почему же этого не происходит? Причина в том, что производители для вкуса, вместо сахара, добавляют в газировку искусственные подсластители. Они не имеют калорий, но оказывают на организм неожиданное действие.
У человека появляется тяга к сладким, высококалорийным продуктам. В результате вес, вместо похудения, повышается. Кроме того, искусственные подсластители приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 20 студентов мужского пола. Им было предложено в течение месяца ежедневно пить любые газированные напитки, независимо от содержания сахара. После этого провели замер уровня гормона грелина, контролирующего чувство голода. В результате у всех участников эксперимента этот показатель имел повышенные значения.
Незаметно для себя люди стали больше есть и набирать вес. Ученые предполагают, что клетки желудка, чувствительные к давлению, реагируют на содержание углекислого газа в газированных напитках увеличением выработки грелина. Из-за этого возникает ощущение голода.
Чтобы избежать подобных проблем, лучше пить обычную воду. Можно добавлять к ней фрукты или употреблять их отдельно. Любая газированная вода, независимо от содержания сахара и нулевой калорийности, может привести к набору лишних
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.