Смысл мытья головы шампунем в том, чтобы удалить грязь. При этом волосы лишаются влаги. Кондиционер восполняет ее потерю, помогает восстановлению изнутри. Важно выбирать средства, содержащие масла орехов, богатые жирными кислотами. Они запечатывают кутикулу волоса и сохраняют влагу внутри.
Ешьте здоровую пищу
Недостаток питательных веществ отражается на всем теле. Поскольку волосы состоят из белка, называемого кератином, необходимо пополнять запасы протеина. Он присутствует в чечевице, яйцах и птице. Лосось, форель, сардины богаты Омега-3 и витамином D, которые улучшают здоровье кожи головы.
Для укрепления волос необходим бета-каротин, присутствующий в сладком картофеле, абрикосах и моркови. Витамин С, содержащийся в чернике, шпинате, листовой капусте, свекле и брокколи, подходит для поддержания кровеносных сосудов, доставляющих питательные вещества к фолликулам.
Защищайте волосы
До начала применения инструментов для горячей укладки следует использовать термозащитный спрей. Перед плаванием в бассейне или море на влажные волосы необходимо нанести кондиционер.
Регулярно делайте стрижки
Они необходимы не только для освежения прически. Стрижка удаляет поврежденные, секущиеся концы.
Контролируйте температуру инструментов
Интенсивный нагрев наносит волосам непоправимый вред. При завивании или распрямлении важно брать небольшие пряди. В таком случае тепло будет распределяться равномерно по всем слоям.
Смените наволочку
Она должна быть из дышащего материала, который впитывает влагу. Лучшие варианты – атлас, сатин. Их использование избавит тонкие волосы от спутывания.