Делайте это регулярно, используйте хорошие кусачки и пилку. Плохая обработка приводит к врастанию ногтей, их инфицированию.
Удаляйте твердую кожу
Выполняйте процедуру осторожно, с помощью пемзы. Не срезайте кожу самостоятельно. Это может закончиться осложнениями. При появлении натоптышей сделайте педикюр в салоне.
Проводите увлажнение
Сухая кожа приводит к образованию мозолей, трещин на пятках. Каждый вечер наносите на стопы увлажняющий крем.
Соблюдайте гигиену
Ежедневно мойте ноги с мылом. Не держите их в воде слишком долго, чтобы не разрушить естественные масла кожи. Вытирайте насухо, особенно между пальцами.
Носите удобную обувь
Она должна соответствовать размеру стопы, обеспечивать ногам комфорт и поддержку. Выбирайте натуральные материалы. Каждый день надевайте чистые носки.
Двигайтесь
Ежедневно выполняйте гимнастику для ног, чтобы поддерживать и улучшать кровообращение. Ходите пешком или бегайте.
Решите проблемы со стопами
Если в ногах появились боль, дискомфорт, посетите ортопеда. Проблему необходимо устранить, пока не произошли необратимые изменения.
Не лопайте мозоли
Водянистые волдыри на коже появляются при ношении тесной, неудобной обуви. Если их проткнуть, в рану может попасть грязь, разовьется инфекция. Влага из мозоли должна естественным образом впитаться в кожу.
Следите за ранами
Порезы, ссадины обязательно обработайте антисептическими средствами, наложите повязку. Если они долго не заживают, обратитесь к врачу.
Используйте солнцезащитный крем
Кожа ног чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Летом при отсутствии защитной одежды наносите специальный крем.